2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1331 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Гуляш из Говядины, Сквирянка Крупа Ячна Сквирянка, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Сарделька. 夕食: Гренки, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Кулиничи Батон. 軽食/その他: Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чудо Сырок Лесная Ягода 5%. もっと...
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1648 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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