2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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2396 kcal
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脂質: 138.24g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Brötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei, Zwiebeln. 夕食: Aldi Le Coq De France, Birnen. 軽食/その他: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gewöhnlicher Cheeseburger. もっと...
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2440 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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