2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1465 kcal
|
脂質: 38.13g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 168.58g.
朝食: ВкусВилл Рикотта, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Золотые Луга Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Good Food Инжир Сушеный, Кофе, Яйцо. 昼食: Good Food Инжир Сушеный, Кофе, Щи с Курицей, Простоквашино Сливки 20%. 夕食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ТД "Дивинка" Клетчатка Пшеничная со Льном, Приправыч Разрыхлитель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо (Целое), Кофе. 軽食/その他: 4 Сезона Клубника Замороженная, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Кефир 1%, Steel Power Fast Whey Protein, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|