2018年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.3 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
546 kcal
|
脂質: 24.72g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Огурцы Маринованые (Верес). 夕食: Сыр Российский, Хлебец, Хлеб Бородинский, Верес Огурцы Маринованые (Верес). 軽食/その他: Омлет с Овощами, Томатный Сок, Світоч Вафелька Світоч, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|