2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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2773 kcal
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脂質: 106.81g | たんぱく質: 357.74g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Fitline Activize, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. 夕食: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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