|
вчера с обеда ничего не записывала, так как очень болела голова, но в итоге неплохо все получилось )
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1135 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Печенье Песочное со Сливочным Маслом, Чай. 昼食: Чай, Мегамарт Сырники из Творога, Капуста Тушеная, Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Суп Куриный с Рисом. 夕食: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, ВкусВилл Балык Королевский, Гречневый Суп, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Чурчхела, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Творог 4,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|