2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
2212 kcal
|
脂質: 105.20g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 205.90g.
朝食: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Фруктоза, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Селедка под Шубой, Макароны Отварные. 軽食/その他: Nestle Фитнес Батончик, Ого Пшеница с Мёдом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|