2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1446 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 174.23g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Legumes Cozidos, Cuscuz, Bife a Rolê. 夕食: Seara Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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