2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1304 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 118.46g.
朝食: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Salmone Affumicato, Hummus. 昼食: Patatine Tortilla di Mais, Insalata Mista, Bofrost Grigliata Mista Di Verdure. 夕食: Bresso Balance, Peperoni Rossi Dolci, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Caffè Macchiato, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Orto Mio Hummus Natur, Carotine. もっと...
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2293 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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