2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1958 kcal
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脂質: 89.53g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 236.41g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Nonno Nanni Squaquerello, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Gnocchi. 夕食: Amaretti, Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Amaretti. もっと...
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2054 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, テレビで見る - 30 分, 立つ - 1 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 28 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間 56 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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