2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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795 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Plain Yogurt. 昼食: Tahu Bacem, Teh Hijau, Garam, Sosis Daging Sapi, Selada Kol, Wortel Dimasak, Sup Kentang, Telur Rebus. 夕食: Buah Naga, Teh Hijau, Bio Kul Plain Yogurt. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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