2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1090 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Ovo Frito, Batata Doce Cozida. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Cenouras, Beterrabas. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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