2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1437 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 213.35g.
朝食: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Şekersiz Çay, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Yoğurtlu Makarna. 夕食: Ülker Hanımeller. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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