2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1381 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Мёд, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. 昼食: Оливье с Курицей, Хамса, Untad Saf Kepek Ekmeği . 夕食: Оливье с Курицей, Лаваш, Салат Айсберг, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. 軽食/その他: Миндаль, Кофе с Молоком, Torku Helva. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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