2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1324 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 128.39g.
朝食: Jungle Large Tiger Oat Flakes, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Egg (Whole), Huletts Brown Sugar. 昼食: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Apples, Enterprise Red Viennas Meaty and Tasty. 夕食: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Jungle Muesli Mixed Berries, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Nando's Perinaise Lite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|