2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1027 kcal
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脂質: 18.08g | たんぱく質: 34.44g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Mangas, Café com Açúcar. 昼食: Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida. 夕食: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Mangas, Frimesa Iogurte de Morango, Dori Jujuba. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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