2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1757 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 196.49g.
朝食: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Power Vida Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 夕食: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Mamão Formosa, Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Queijo Ricota, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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