2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1274 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 139.48g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Pão de Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Probiótica 3 Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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