2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1436 kcal
|
脂質: 62.29g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Шоколадная Колбаса, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Яблоко, Изюм. 昼食: Сыр Российский, Тефтели, Макароны Отварные. 夕食: Сыр Российский, Сосиска, Картофель Отварной. 軽食/その他: Мандарины, Пирожное Картошка, Сырник. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|