2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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2543 kcal
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脂質: 216.66g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Temakin Temaki Filadélfia sem Arroz. 昼食: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Sobrecoxa de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Manteiga Extra sem Sal. 夕食: Seara Sobrecoxa de Frango, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Heinz Maionese, Tirol Manteiga Extra sem Sal. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Nestlé Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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