2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1298 kcal
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脂質: 77.46g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 82.15g.
朝食: Tirolez Queijo do Reino, Walmart Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Limão. 昼食: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Refogada, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Água de Coco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sopa de Legumes com Carne, Walmart Queijo Mussarela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Umbu, Manga Palmer, Kiwi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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