|
Na 3 van de 6 dagen wijn en 2 keer uit eten valt dit me niet tegen! Vanavond een etentje met vriendinnen waarbij weer wijn en toetjes aanwezig zijn maar daarna voorlopig geen bijzondere eetgelegenheden. We gaan er weer voor 💪🏻
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1887 kcal
|
脂質: 85.67g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Chocolade bananenbrood, Lidl Knäckebröd Volkoren, Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout. 昼食: BioWise Lijnzaadmix, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Nature's Gift Goji Bessen, Nature's Gift Rozijnen, Nature's Gift Ongebrande Amandelen met Vlies, Milsani Magere Kwark Naturel. 夕食: Guacamole, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Hollandse Roerbakgroente, Rundergehakt, AH Taco Schelpen, Rode Tafelwijn. 軽食/その他: Aldi Stokbrood Kruidenboter, Aldi Hummus Naturel, Rode Paprika, Friesche Vlag Halvamel (10ml). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|