2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1346 kcal
|
脂質: 28.29g | たんぱく質: 175.38g | 炭水化物: 100.01g.
朝食: Куриная Ножка. 昼食: Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Яблоко, Банан, Ласковое Лето Йогурт. 軽食/その他: Maxler Протеин, Гранат. もっと...
|
|
2506 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 6 分, エリプティカルマシン - 37 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|