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Guten Morgen, ich habe mich tatsächlich mehrfach heute morgen auf die Waage gestellt. Die 4 ist gegangen. Ich hoffe, dass es auch so bleibt. Anscheinend war es wirklich nur Stillstand und Füllstand. Wären nicht drei von drei Kindern krank, könnte das heute ein richtig guter Tag werden. So wird der Tag wohl trotz Abnahme eher anstrengend und nervig.
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133.9 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1450 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 204.04g.
朝食: Banane, Milch 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Demeter Dinkel Haferflocken. 昼食: Lindenhof Gouda, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenmischbrot. 夕食: Champignons Frisch, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, REWE Wiener Würstchen, Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Toast Schmelzkäse. 軽食/その他: Magnum Mandel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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