2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1181 kcal
|
脂質: 39.29g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсянка Запаренная. 昼食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%, Северная Компания Икра Красная, Яйцо (Целое), Морковь. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Рафинад, Swell Гранатовый Сок, Морковь, Окей Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|