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Klar am ersten Tag nach dem Fasten
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1722 kcal
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脂質: 89.34g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: TiP Mettenden, Kürbissuppe, Mekkafood Hackbällchen. 夕食: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gouda oder Edamer, Tomaten, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken. 軽食/その他: Aldi Johannisbeersaft, Gut & Günstig Bierschinken. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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