2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1162 kcal
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脂質: 108.43g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 14.19g.
朝食: Butter (Salted), Egg (Whole). 昼食: Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Butter (Salted), Egg (Whole). 夕食: Beef Sausage, Tomatoes. 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened), Butter (Salted), Health Connection Wholefoods Almond Flour, Lancewood Medium Fat Cream Cheese. もっと...
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3991 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, トレッドミル - 10 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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