2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1193 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 104.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Блины со Шпинатом и Риккотой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Bite Батончик Интеллект, Асто Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|