2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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2167 kcal
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脂質: 116.47g | たんぱく質: 107.11g | 炭水化物: 176.31g.
昼食: Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Birnen, Aldi Le Coq De France. 軽食/その他: Schokoladensirup, TiP Sprühsahne, Speiseeis, Gewöhnlicher Cheeseburger. もっと...
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2501 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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