2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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845 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 78.39g.
昼食: Santan, Daun Singkong, Alfamart Ikan Pindang, Telur Ayam, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Santan, Daun Singkong, Telur Ayam, Tahu. 軽食/その他: Apel Fuji, Gula Pasir, Kacang Tanah Goreng, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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