2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1229 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 123.44g | 炭水化物: 82.75g.
朝食: Lindt Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Яичница. 昼食: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ачим Соевый Соус, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окское Яичный Белок, Кунгурский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. 夕食: Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 0%, Груша Комис. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|