2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2167 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 125.41g | 炭水化物: 329.48g.
朝食: Kroger Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, GNC BCAA 5000, GNC Whey Protein Powder, Blueberries, Bananas. 昼食: Vlasic Dill Pickle Spears, Kroger Whole Wheat Bun, Kroger Swiss Cheese, Pineapple, Healthy Choice Bean & Ham Soup. 夕食: Skinless Chicken Breast, Salsa, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Fresh Lime Juice, Gala Apples, Gala Apples. もっと...
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3324 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 水泳（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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