2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1231 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Сыр Российский, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Жареная Картошка, Минтай. 夕食: Мёд, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной Заправка Йогурт. 軽食/その他: Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Дробленым Кешью, Power Disc Инжир и Грецкий Орех. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|