2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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464 kcal
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脂質: 7.70g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 41.92g.
朝食: Turma da Mônica Maçã. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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