2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1415 kcal
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脂質: 82.67g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Limão, Salsinha. 昼食: Óleo de Coco, Ovo, Espinafre. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Amendupã Paçoquinha (16g), Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Seara Pão de Queijo Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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