2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1037 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas, Guacamole, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan. 昼食: Madu, Yogurt Vanila atau Lemon (tanpa Lemak dengan Pemanis Rendah Kalori), Sari Roti Roti Gandum, Saus Tomat, Buah Kiwi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Bawang Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Permen Keras, Yogurt Polos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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