2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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984 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 19.71g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Cebolas, Coentro, Cupim Assado. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. 軽食/その他: Queijo Coalho. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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