2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1410 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 112.56g.
朝食: Творожная Запеканка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная. 昼食: Борщ с Говядиной, Сыр Гауда, Хлеб Черный. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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