2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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866 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 26.74g | 炭水化物: 82.46g.
朝食: Слойка (с Заварным Кремом), Жареное Яйцо. 昼食: Коркунов Горький Шоколад, ВИК Холодец Говяжий, Гороховая Каша, Винегрет. 夕食: Белая Долина Йогурт Клубника. 軽食/その他: Хлеб с Изюмом, Alpen Gold Oreo, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад. もっと...
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1673 kcal
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運動:
Чтение - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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