2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1594 kcal
|
脂質: 39.05g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 136.72g.
朝食: Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Korin Filé de Peito de Frango, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Repolho-Roxo, Turma da Mônica Maçã, Salada de Acelga, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yorgus Iogurte 4% Gordura. 軽食/その他: Yoki Lentilha, Skol Cerveja. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|