2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1691 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: Jiffy Blueberry Muffin Mix, Country Crock Butter with Calcium, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni. 夕食: Boiled Potato (without Peel), Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Corn Tortilla. 軽食/その他: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Corona Corona Light, Chocolate Chip Cookie, Raspberries, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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