2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1045 kcal
|
脂質: 57.89g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 43.89g.
朝食: H2OH! Limoneto, Ovo Frito sem Gordura, Vitória Queijo Bola. 昼食: Pepino (Descascado), Chuchu, Tomates, Alface, Tilápia, Repolho, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Hortifruti Avelã sem Casca K, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Hart's Benuts Goji, Essential Nutrition Whey Protein. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|