2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1029 kcal
|
脂質: 57.05g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 50.61g.
朝食: Scala Queijo Prato, Requeijão, Ovo Cozido. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Ovo Cozido. 夕食: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|