2018年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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328 kcal
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脂質: 11.81g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 14.83g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Alface de Folha Verde, Carne de Bode. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa Zero. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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