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noite de sushi, apanas alguns com arroz.. agora vamos de jejum de 16 horas pra ver..
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91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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556 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 27.73g.
朝食: Qualitá Abacaxi em Cubos. 昼食: Liza Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leardini Filé de Peixe Panga. 夕食: Ovo Cozido, Serra Dourada Requeijão em Barra. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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