2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 238.19g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Banana-da-Terra Frita, Leão Chá Mate Natural, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. 昼食: Peito de Frango, Batata Doce, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto. 夕食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Banana-da-Terra Frita, Mamão Formosa, Café, Mamão Formosa. もっと...
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週に9.0 kg減量中
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