2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1260 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Hero Delight Jam, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: Krentenbrood, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Eiersalade, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: AH Gehakt Half-om-Half, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden. 軽食/その他: Aldi Ontbijtkoek (45g), AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Elstar Appel, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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