2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 204.36g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Adria Folhata, Café com Leite Integral, Danubio Requeijão Light. 昼食: Suco de Melão, Lacta Bis, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Uva Itália, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. 軽食/その他: Montevérgine Tocata Amêndoas, Queijo Branco, Activia Iogurte de Morango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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