2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 70 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1809 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 175.07g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Миндаль, Лакомо Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Капучино, Грейпфрут. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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