2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1673 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 168.57g.
朝食: Мёд, Сахар, Nescafe Gold, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат «помидор, капуста, лук», Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь, Гречка Отварная. 夕食: Салат «помидор, капуста, лук», Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь. 軽食/その他: Вино Столовое Полусладкое Белое Маркиз Де Блан, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Просто Чернослив, Голден Яблоко , Алексеевский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に16.8 kg減量中
|
|
|